練馬でもM-Cafe(構成的読書会)スタートします【7月2日(火)】

2019/5/30追記:諸事情により延期いたします。次回日程が決まりましたらご案内いたします。

2019/6/3 追記:7月2日(火)13:30~開催いたします

 

M-cafeは、書籍「しなやかに生きる 心の片づけ」を用いた構成的読書会です。
数名のグループで各章を一つずつ共に読み、気になったこと、気に入ったこと、これから実践してみたいことなどを、それぞれが付箋に書き出し可視化しながら分かち合うという方法で進めていくものです。

 

本の内容を分かち合うことで活力を得て(Motivation)

自分が体験&遭遇する出会いや出来事の意味を見つけ(Meaning)

心の片づけスキルに磨きをかける(Mastery)

 

という3つのMを達成することを目指して行われています。

 

⇒ 全国 M-cafe 開催情報(SmartBeing LLCサイトより)

M-Cafeで参加される方と一緒に読む本が、内容はそのままに文庫になりました

私自身、この春に中学生になる子どものことで心が大きく揺れ動く時期を過ごしていましたが、メンタルオーガナイズを知っていたおかげで折れそうな心を持ち直すことができました。
1人2役でセッションをしたり、悩んでいる自分に向けて質問を繰り返しながらこころを片づけていました。
この本は8章あります。
 Part1 心の中のやっかいな荷物たち
 Part2 生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方
 Part3 心を整える片づけの仕組み
 Part4 過去への執着を手放す
 Part5 他者への執着を手放す
 Part6 希望を見つけるために
 Part7 「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣
 Part8 回復力のある「しなやかな生き方」
だいたい1ケ月に1回のペースで開催し、1日1章ずつ読み進めていきます。(毎月参加でも都合がついた時だけ参加でもOK)
練馬での開催は、7月2日(火)午後を予定しています。
会場はいつもセミナーを開催している練馬駅徒歩3分の会場です。

M-Cafe@練馬 Part1

日時 :2019年7月2日(火)13:30~15:30
場所 :練馬区民産業プラザ 多目的室1
持ち物:書籍「しなやかに生きる心の片づけ」、筆記用具
参加費:1,500円/1回 ※事前振込 or PayPal決済
定員 :最大5名

参加してみたいかも?という方はお申込みフォームまたはLINE@から友達追加のあとメッセージでお知らせください^^
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