続けられないルールはできる範囲にゆるめていく

次からはこうしようと決めたルールも、いつの間にか忘れてしまったり決めた日に行動できなかったりすることありますよね。

 

以前、毎月1日は歯ブラシ交換の日と決めました。

決めていなかったときは「いつ交換したんだっけ・・・?」と歯ブラシの広がり方とにらめっこしてまだいけるか、交換しようかと悩んだりもしていました。

1日に交換すると決めると月の区切りがはっきりしたからか行動しやすくなったように思います。

でもその時々によって忙しくなるといつの間にか月が変わって1週間過ぎていたりなんてこともあるんですよね。

 

最近では1日に交換し忘れることもあるので「1日~最初のゴミ収集の日までに交換する」というルールにゆるめてみました。

大切なのは決めたルールを絶対守ることではなく、自分の暮らし方にあった続けられるルールを作りそれによって暮らしやすくなること。

1回でバシッと決めて続けられるタイプか、試行錯誤が必要なタイプかにもよりますね。

ルールをゆるめすぎてグタグタになったら、どこまでできたら自分にとって満足いくルールに調整してみましょう。

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