怒り感情のコントロールも「分ける」がポイント

怒りの感情が「ぶわっ!」と湧いてきたあとの収め方がわかったものの その怒り感情をどう扱っていいかわからなかった昨日の記事。 その後もどうして自分が怒りの感情をマネジメントできるようになったのか掘り下げ …

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モノの片づけとココロの片づけ

溜め込みすぎてしまったモノやココロの片づけをサポートします それは、わたし自身もモノを整えるだけでなくココロを整えることで より自分の生きる道を自分の足で歩いている実感が出てきたから。   …

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最近文字が見えにくい。もしかしてスマホ老眼? だからビジョントレーニングしてます。

夕方になるとピントがあいにくくなるのはスマホ老眼? パソコン仕事のしすぎか、すきま時間のスマホのせいか、 最近目のピンとがあわなくなってきた気がする・・・ 目がかすむ 文字がぼやける ピントがあいにく …

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呼吸法はホームポジションへの道標

ほんの数年前まで「ちゃんとしなきゃいけない病」だった私は、世間の言う「フツー」や一般の枠に収まらなければいけない、収まるべきだ。と考えていた。 できないことは「できるようになるべきだ」と思っていたし、 …

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ひらめきすぎて何も終わらなくて困っちゃう? ひらめいた瞬間動けるその行動力はすばらしい!

自分で自分を褒められるようになりました。そんなタイトルですね(笑) こう思えるようになってきたのもライフオーガナイズを知って、発達障害を学んで「ひとと違ってもいいんだ」と思えたこと。 困っていることも …

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子供の育てにくさに悩んでいる方は12月15日に横浜へ!

何気ない毎日に安らぎの時間と場所を。 練馬のライフオーガナイザー ここらくです。 なんだかこの子他の子と違うかも? 兄弟でもどうしてこんなに違うの?男の子だから?女の子だから? え?よそのお子さんはこ …

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来年度から色々変わりますね。もう少し配慮のお願いをしやすくなるのかな。

何気ない毎日に安らぎの時間と場所を。 練馬のライフオーガナイザー ここらくです。 我が子は小学3年生。来年から色々制度が変わったり環境がガラッと変わるので、今から色々と情報収集をしています。 なんとい …

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